¿Sientes que tu mente nunca se detiene y la ansiedad te acompaña en el día a día? Descubre cómo gestionar mejor tus emociones con el test “Gestión de la Ansiedad: ¿Tu mente corre más rápido que tu vida?”.
Este test, creado para personas adultas que viven con estrés o preocupaciones frecuentes, así como para profesionales de la salud mental que desean evaluar estrategias de afrontamiento, utiliza el apoyo de inteligencia artificial (IA) para analizar tus respuestas y brindarte un diagnóstico personalizado, totalmente gratuito.
Sus objetivos son darte claridad sobre tu nivel actual de ansiedad, identificar los principales detonantes en tu vida diaria, analizar la eficiencia de tus estrategias para manejar la ansiedad y orientarte sobre posibles áreas de mejora para alcanzar un mayor bienestar emocional.
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