La comunicación no verbal consciente va más allá de palabras. A través de nuestra Expresión Facial, Lenguaje Corporal, Contacto Visual, Proxémica y Espacio Personal enviamos mensajes poderosos, incluso antes de hablar.

🔹 Expresión Facial: Una sonrisa o un gesto dicen mucho antes de emitir sonido alguno. Esfuérzate en percibir tus propias expresiones y observa si reflejan lo que deseas transmitir.

🔹 Lenguaje Corporal: La postura y los movimientos proyectan seguridad o inseguridad. Mantén la espalda recta y gestos abiertos para generar confianza en reuniones y presentaciones.

🔹 Contacto Visual: Mirar a los ojos demuestra interés y respeto. Practica sostener la mirada el tiempo justo para no incomodar, pero tampoco parecer desinteresado.

🔹 Proxémica y Espacio Personal: Acerca o aleja tu cuerpo según el contexto y la confianza. Identifica cuánto espacio necesitan las personas para sentirse cómodas y respétalo.

¿Te preguntas cómo puedes aplicar estos descubrimientos? Reflexiona sobre tus propias señales no verbales y úsalo para fortalecer relaciones laborales y personales. Por ejemplo, si notas que tu expresión facial es rígida en entrevistas, intenta relajar tus músculos para transmitir empatía. Si te das cuenta de que invades el espacio personal en reuniones, ajusta tu distancia y observa la reacción de los demás.

Recuerda: ser consciente de tu comunicación no verbal es clave para potenciar tu impacto y fortalecer la confianza. ¡Atrévete a mejorar cada día!

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