Las redes sociales han cambiado la forma en que nos relacionamos, pero ¿realmente nos acercan o nos alejan? Encontrar equilibrio en el uso de redes sociales en pareja es esencial para construir relaciones saludables.

🔹 Equilibrio y límites digitales
Pasar tiempo juntos fuera del entorno digital ayuda a fortalecer la conexión. Fija zonas o momentos libres de redes: cenas sin celulares o paseos sin notificaciones.

🔹 Confianza y transparencia
Hablar abiertamente sobre los contactos, publicaciones y expectativas ayuda a evitar malentendidos. No es necesario compartir todo, pero sí lo suficiente para generar seguridad y confianza.

🔹 Privacidad y respeto
Cada persona necesita su espacio, incluso en lo digital. Respetar contraseñas y límites fortalece el respeto mutuo.

🔹 Impacto emocional
Observar cómo te sientes al interactuar en redes: ¿te genera ansiedad, celos o comparaciones? Reconócelo y habla con tu pareja para abordar juntos esos sentimientos.

💡 Aplicando el resultado del test
Si detectas que uno de estos aspectos representa un desafío, acuerden juntos nuevas reglas, refuercen la confianza o consulten a un profesional para trabajar en su bienestar digital. El equilibrio digital puede marcar la diferencia entre una relación conectada o distanciada.

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